皇冠体育APP下载什琴斯尼：离开尤文我对足球失去热爱，但巴萨给的机会太大(2)
时间:2026-07-31 18:01次
谈情绪管理 >什琴斯尼也谈到了他在场上保持情绪平静的秘诀：“我花了很长时间才学会在球场上几乎不带任何情绪地踢球。我年轻时为一家我作为球迷也
|
谈情绪管理>什琴斯尼也谈到了他在场上保持情绪平静的秘诀：“我花了很长时间才学会在球场上几乎不带任何情绪地踢球。我年轻时为一家我作为球迷也深深支持的俱乐部踢球，这让我付出了太多情感。每次赢球，我作为球员欢呼，也作为球迷欢呼——输球时，我作为球迷和球员一起难过。要处理的情绪太多了，三天后就要准备下一场比赛，而你根本还没准备好。离开球队后我发现，对我来说保持最佳水平的最好方式，就是完全在情感上抽离比赛。我在某种程度上只把它当作一份工作。这听起来不怎么好听，但这是对我来说最好的方式。我大量的冥想练习就是为了平复所有情绪，只专注于眼前的一切。这稍微削弱了赢球带来的喜悦，因为你没有那么强烈地投入情感。但它也让你在输球、在艰难时刻免受煎熬。我认为那对我的表现是有害的。这是一个有意识的决定。我发现冥想是对我帮助很大的技巧之一，还有大量呼吸练习。”>皇冠体育APP下载
(责任编辑：admin) |
------分隔线----------------------------
